ここから始めよう。本当のことを
年を重ねると、レモンバイブレーターでの感覚は変わる。ただし、終わるわけではない。この違いが大事だ。なぜなら、加齢と喜びについてあなたが聞いてきた情報のほとんどは、二つの役に立たないカテゴリーのどちらかに入っているからだ。「すべてが乾燥する」か「大丈夫、心配しなくていい」かのどちらかだ。どちらも間違っていて、どちらも役に立たない。
加齢中に体の中で何が起こるのか、そしてそれがレモンバイブレーターでの体験に何を意味するのか。ここで医学的な視点から見てみよう。
ホルモン低下が起こすこと
エストロゲンが低下する。これが組織の厚さ、潤滑、そして刺激への反応速度を変える。テストステロンも低下する(卵巣を持つ人もテストステロンを産生する。これは誰にとっても欲望の主な要因だ)。骨盤底がエストロゲンの支援を失い、オルガズムの感じ方が変わるかもしれない。浅くなることもあれば、より集中することもある。
これが物理的な部分だ。しかし、変わらないものはこれだ。
覚醒の神経経路は変わらない。クリトリスの神経密度は変わらない。脳の喜び能力は変わらない。オルガズムを経験する能力も変わらない。多くの場合、強烈なオルガズムだ。
私のクライアントの多くが、人生で最も満足のいくオルガズムが閉経後に来たと報告している。これは丁寧な嘘ではない。臨床現場でよく観察される事実だ。
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時間と経験が与える良い変化
三つの理由がある。
1. 気を散らすことが減る。 ホルモンの周期、妊娠の懸念、社会的期待の認知的負荷が軽くなる。多くの人は、この精神的な明晰さだけで経験が変わることに気付く。
2. 自分を許す時間が増える。 閉経後、パートナーのためにパフォーマンスする文化的プレッシャーが柔らかくなる。数十年間、自分の喜びを他者のリズムに合わせて調整してきた人たちは、初めて自分のものを探索する。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのようなエアサクション機器は、閉経後の体に特に効果的だ。なぜなら、薄くなった組織に強すぎるかもしれない直接的な摩擦を必要としないからだ。サクションは機械的な圧力がなく神経を刺激する。
実際に機能する物理的な調整
閉経後のクライアントのほぼすべてに私が勧める四つのこと。
潤滑剤は常に必要。あなたが壊れているからではなく、薄くなった組織はそれの恩恵を受けるから。シリコーン系潤滑剤はより豊かに感じるが、シリコーンおもちゃを傷める。水性潤滑剤を選びなさい。
温め時間を長くする。覚醒には時間がかかる。5分ではなく、15から25分を予算に入れる。
最初の強さを低くする。レモンバイブレーターのパターン1から3で始めて、上げていく。あなたの組織はあなたに感謝するだろう。
骨盤底に注意を払う。ケーゲル運動、もちろん。しかし同時に、骨盤底を完全に弛緩させる方法を学ぶ。エストロゲン低下で硬くなるのが難しくなる。
心理的な調整がより重要なわけ
閉経はしばしば他の人生の転機と一緒に来る。成長した子どもたち、関係の変化、キャリアの変化、悲しみ。喜びの変化はすべてホルモン由来だと仮定したくなる。時々そうだ。多くの場合、他の何かがホルモンの衣装を着ている。
パートナーとこの移行に取り組んでいるなら、最も価値のあることは二つの会話を分離することだ。「私の体は異なるように反応している」は「私たちを再度つながりたい」とは違う話題だ。二つを混ぜると、両方の会話が行き止まりになる。
加齢中にパートナーとレモンバイブレーターについて話す時、感度が変わる理由をわかることは、新しい親密さを開くことだ。
潤滑が本当に重要な理由
年を重ねるにつれ、自然な潤滑が減る。これは生物学的事実であり、恥じることではない。水性潤滑剤は潤滑を追加するだけではなく、レモンバイブレーターでの感覚を拡大させる。
潤滑剤の種類を選ぶことも重要だ。シリコーン系潤滑剤は長く持つが、シリコーンおもちゃを傷める。水性潤滑剤は再度塗り直すが、体にやさしく、レモンバイブレーターと相性が良い。
私のクライアントで「潤滑なしでも大丈夫」だと信じている人もいる。通常、彼らは一回試してみて、その後は潤滑剤の信仰者になる。これは妥協ではなく、快感の拡張だ。
スピードと強度について話す
あなたが20歳の時、レモンバイブレーターは高速で、高強度で素晴らしかったかもしれない。今、それは異なるかもしれない。
これは悪いことではない。多くの場合、より低い強度と遅い速度があなたの神経をより正確に刺激し、より深く、より長いオルガズムを作る。
「弱い」と「満足」を混ぜないこと。レモンバイブレーターで最も強力な感覚は、最も強力な設定から来ていないことが多い。
性生活が停滞していると感じるとき
年を重ねた多くの人は、本当の問題が体ではなく、退屈だと言う。同じパターン。同じ時間。同じ感覚。
新しい場所を試してみなさい。異なる時間帯を試してみなさい。レモンバイブレーター初めての使用で不安な時。準備と心構えについてで説明されているような呼吸技法を試してみなさい。
多くの場合、物理的な変化ではなく、心理的な変化が答えだ。脳はあなたの最大の性的器官だ。加齢によって喜びは変わるが、喜びを深める能力は変わらない。
医療専門家を見るべき時
性交中に痛みが現れたら、待たずに。外陰部泌尿器症候群(GSM)は本当だ。一般的で、高く治療可能だ。多くの場合、最小限の全身吸収でトピカルエストロゲンクリームで。良い閉経訓練のGPまたは婦人科医は数週間で経験を変えることができる。
欲望が完全に消えて戻ってこなかった場合、テストステロン療法は議論する価値がある。米国ではより控えめに処方されるが、入手可能で、多くの場合、適切な人にとって人生を変える。
加齢はあなたの性的人生の終わりではない。それは中間の章だ。多くの場合、今までで最も興味深い章。
身体と心の同期
年を重ねるにつれ、体と心の間に新しいリズムが生まれる。これは学ぶべきことだ。20代の自動反応ではなく、意図的な覚醒。
この遅さを手放しなさい。多くのクライアントは、より長い温め時間が単なる許容ではなく、実際により良い快感を意味することに気付く。
身体が何を必要とするかを聞く時間を取りなさい。クリトリスはあなたの体の年を重ねていない部分だ。それは新しく再発見するのを待っている。
よくある質問
加齢はレモンバイブレーターでのオルガズムの能力に影響しますか?
いいえ。神経密度、脳の経路、オルガズムを経験する能力は加齢で変わらない。オルガズムの強度と到達時間は変わるかもしれない。多くの人は、より焦点を当てた、より深いオルガズムを報告している。
レモンバイブレーターで潤滑が本当に必要ですか?
それはあなたの体によって異なる。しかし、加齢とともに自然な潤滑は減る。潤滑剤は快感を拡張し、不快感を防ぐ。必須ではないが、強く勧める。
加齢後、レモンバイブレーターでの感度はいつ変わりますか?
体的な変化は通常40代後半から50代で顕著になる。しかし、タイミングは非常に個人差がある。あなたの体は独特だ。期待するのではなく、あなたが経験することに注意を払いなさい。
レモンバイブレーターでの強度を下げるべきですか?
多くのクライアントはより低い強度がより良いと感じる。あなたの体が何を好むかで決めなさい。設定1が完璧に感じるなら、設定1を使いなさい。あなたは強度の「階段」を登る必要はない。
潤滑がない場合、レモンバイブレーターは肌に害を与えることができますか?
長時間、潤滑なしで使用すると、肌の刺激や不快感が起こることがある。水性潤滑剤は最初から使えば、これを防ぐ。
加齢とともにレモンバイブレーターの効果がなくなったかのように感じる場合はどうしますか?
これはしばしば身体的ではなく、心理的だ。新しい場所を試してみなさい。異なる呼吸パターンを試してみなさい。マインドフルネスを試してみなさい。あなたの脳は再発見するのを待っている。
最後に
加齢は喜びの終わりではない。多くの場合、それは新しい始まりだ。あなたの体は変わった。あなたの欲望も変わったかもしれない。しかし、喜びを感じる能力は変わっていない。
時間を取りなさい。あなたの体を聞きなさい。新しい調整を試してみなさい。質問があるなら、サポートチームに連絡してください。
あなたの快感は重要だ。加齢とともに、それはより真実になる。